ALLE KAN GÅ TIL PSYKOLOG

Det er mange gode grunner til å snakke med en psykolog

Å oppsøke en psykolog handler ikke om hvorvidt man har en diagnose eller ikke, men om å ta seg selv og egen livskvalitet på alvor.

Livet setter sine spor, og noen ganger kan det være godt å ha noen å snakke med. Hos oss møter du erfarne terapeuter som lytter – uten å dømme.

Terapi handler om å få støtte i hverdagen, bearbeide livserfaringer, finne nye perspektiver – og kanskje få det litt lettere, lysere og bedre.

Vi tar deg imot med varme, respekt og tid til deg. Hos oss trenger du ikke å forklare «alt» – vi tar det i ditt tempo.

Tunge perioder det er vanlig å snakke med psykolog for:

Nedstemthet eller depresjon
Følelse av tristhet, tomhet, meningsløshet eller mangel på glede over tid.

Angst og uro
Bekymring, indre uro, panikkanfall eller frykt som går utover hverdagen.

Sorg og tap
Bearbeiding av dødsfall, samlivsbrudd eller andre livstap.

Stress og tap av energi
Følelse av overbelastning, søvnproblemer, konsentrasjonsvansker eller slitenhet.

Livskriser eller store endringer
Vanskelige overganger, sykdom, pensjonering, eller tap av funksjon eller rolle.

Ensomhet og sosial tilbaketrekning
Følelse av å stå utenfor eller mangle mening og tilhørighet.

Søvnproblemer
Vansker med innsovning, urolig søvn eller tidlig oppvåkning.

Relasjonsproblemer
Konflikter i familie, ekteskap, vennskap eller på arbeidsplassen.

Lav selvfølelse og indre kritikk
Vansker med å stole på seg selv, sette grenser eller føle seg «god nok».

Behov for støtte og noen å snakke med
Ønske om å sortere tanker, få nye perspektiver eller støtte i en krevende tid – uten at man trenger en diagnose. 

Få hjelp til varige livsstilsendringer

Du trenger ikke å ha det vanskelig for å ha nytte av å snakke med en psykolog. Mange ønsker varige livsstilsendringer, men møter indre barrierer de ikke helt forstår. Samtaler med en psykolog kan gi økt selvinnsikt og bidra til dypere, mer varige endringer i vaner og tankemønstre.

Våre behandlere er eksperter på hvilke livsstilsfaktorer som kan gi økt risiko for psykisk og fysisk sykdom og demens. Vi har et stort ønske om å videreformidle denne kunnskapen til deg slik at du kan ta sunne valg for deg selv.

Vi ønsker å gi alle muligheten til å leve best mulig, lengst mulig.

Ønske om et aktivt, meningsfult og sosialt rikt liv

Når vi blir eldre er det vanlig å oppleve redusert sosialt nettverk og at aktiviteten går ned. Dette er risikofaktor for mange sykdommer, og våre behandlere kan hjelpe deg å endre dette mønsteret. De aller fleste voksne på 60 + oppgir at de ønsker et mer aktivt og sosialt liv, og en vanlig bestilling til våre psykologer er et ønske om støtte til å til å gjøre noe med dette.

Utredning

Ved mistanke om psykisk lidelse eller kognitiv svikt, er det viktig å kartlegge spesifikt for dette slik at behandling kan settes raskt i gang.

Hos oss får du time for utredning uten ventetid, og du trenger ikke henvisning fra fastlege. Vi tilbyr samtaler diskret hjemme hos deg eller i våre lokaler. Våre spesialiser har lang erfaring med denne type utredninger fra sykehuset, og kan henvise deg til videre oppfølging i det offentlige hvis du ønsker det.



GRATIS FØRSTESAMTALE

Er du usikker på om terapi er det du trenger - vi tilbyr gratis førstesamtale der vi kartlegger om dette kan være nyttig for deg

Dr. Østensen

Dr. Østensen er vår huslege og har lang erfaring fra alderspsykiatri i spesialisthelsetjenesten. Han er i dag lege, psykiater, forfatter og internasjonal foredragsholder.

Mange står på flere medisiner enn de har behov for. Vår lege tar seg tid til å gå gjennom din medisinliste sammen med deg. Han er også ekspert på livsstilsendringer og tilbyr samtaler rettet mot det.

Vår huslege tilbyr fysiske konsultasjoner og samtaler på nett.

Fysioterapi handler om å hjelpe deg med å gjenvinne eller forbedre funksjonsevnen din etter skader, sykdom eller plager. Gjennom individuell behandling og øvelser som er tilpasset deg, kan fysioterapeuten og du jobbe sammen for å redusere smerte, forebygge fremtidige problemer og øke livskvaliteten din. Behandlingen kan innebære alt fra muskel- og leddrehabilitering til trening og veiledning for bedre holdning og bevegelsesmønstre. Målet er å hjelpe deg med å bevege deg bedre og leve aktivt, uansett alder.